Bilim insanları esnemenin şaşırtıcı faydalarını ortaya çıkardı

Esnemek sadece uykusuzluk işareti mi? Yeni araştırma, bu refleksin beyin-omurilik sıvısını düzenleyerek beyin sağlığını desteklediğini ortaya koydu. Üstelik esnemeyi bastırmak düşündüğünüz kadar etkili değil…